Los animo a ponerse cómodos para disfrutar en nuestro #planetavitalpodcast de la gimnasia cerebral que practicaremos hoy con mi invitada y colega Psicóloga Jazmín Sambrano @jazminsambrano, doctora en Psicología del Aprendizaje, especialista en superaprendizaje, profesora universitaria y además con grandes dotes musicales, intérprete del cuatro y cantante.
Nos dedicaremos a conocer el fascinante mundo de esta terapia de ejercicios para ayudar al cerebro a avanzar en el aprendizaje de actividades, tanto básicas como complejas.
Un poco de historia.
Nos comenta Jazmín que la gimnasia cerebral fue desarrollada en sus inicios por el doctor Paul Dennison y consiste en una serie de movimientos y ejercicios formulados para estimular el funcionamiento coordinado y armónico de los hemisferios cerebrales, permite también la conexión del resto del cuerpo con el cerebro, propiciando y acelerando el aprendizaje, la memoria, la concentración, la creatividad, mejorando así mismo las habilidades motrices y académicas. Se le conoce también como Edukinesis, que significa educación del movimiento.
La gimnasia cerebral es para todos.
Así como ejercitamos nuestros músculos y articulaciones para mantener a tono nuestro cuerpo, es conveniente practicar rutinas de ejercicios de Edukinesis con regularidad, sin importar la edad, porque como nos dice nuestra invitada, desde que el bebé está en el vientre, la madre puede estimular a su hijo con ciertos movimientos y toques que le van a permitir desarrollarse con mayores potencialidades.
No hay límite de edad y por supuesto, mientras más temprano se comience mejor, especialmente cuando se trata de personas que han sufrido algún traumatismo, así como en las adultos mayores para prevenir o disminuir el deterioro cognitivo.
También recomienda Jazmín la práctica de gimansia cerebral a los docentes porque les permite mejorar el proceso de enseñanza aprendizaje en sus alumnos y los ayuda a tener mayor capacidad pedagógica a ellos mismos, estimulando su creatividad.
Aquí el podcast en Instagram:
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