La Dra. Marian Rojas Estapé nos habla (y cito textualmente) que las personas vitamina son aquellas que son capaces de sacarnos de un momento malo en cuestión de segundos, que nos transmiten paz cuando estamos en guerra, las que nos cuidan, nos ayudan a sentirnos bien. Las personas que te apoyan y te alivian. Que buscan comprenderte sin juzgarte. Saben agradecer y te lo transmiten. Y tienen sentido del humor. Es gente buena que busca hacerte la vida agradable y prioriza el estar cerca de ti.
Es decir, esas personas que cuando se dan UN OCHO se genera oxitocina, se activa el nervio vago, que conecta nuestro cerebro con el aparato digestivo y tiene una capacidad enorme de aliviarnos.
Esto es lo que he aprendido de mi doctora vitamina: Puedes generarle a alguien esa famosa oxitocina con un abrazo. El doctor Paul Zak dice que los abrazos a partir de ocho segundos alivian el dolor y nos reconfortan.
Estar con alguien, mirarle a los ojos en la vida real (no en la virtual) y no juzgarlo. Una escucha atenta de verdad. A veces cogiéndole de la mano, si las circunstancias lo permiten. Hacer planes, hacer que la otra persona se ría, todo eso ayuda.
Gracias a la doctora Marian Rojas Estapé, ahora me paso todo el tiempo pidiéndole a la gente DAME UN OCHO, y diciéndole a la gente te voy a DAR UN OCHO.
Desde que leí su teoría de la oxitocina y las personas vitaminas, lo primero que hago y lo último al despedirme de amigos, conocidos y gente buena que siempre hay a mi alrededor, es pedirle DAME UN OCHO, y contamos juntos, uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete y OCHO, y nos llenamos de esa vitamina que es el amor, la solidaridad, la empatía, la reconciliación y la unidad
Tenemos ahora una herramienta poderosa en este afán de salir del umbral de sufrimiento e incertidumbre en esta Venezuela convulsa y a veces con esa sensación de que no hay arreglo, con nuestros ochos pedidos al mundo, y ochos dados a tantos, comencemos un nuevo camino apoyándonos unos y otros.
Tomado de:
Invitamos a suscribirse a nuestro Boletín semanal, tanto por Whatsapp como vía correo electrónico, con los mas leídos de la semana, Foros realizados, lectura recomendada y nuestra sección de Gastronomía y Salud. A través del correo electrónico anunciamos los Foros por venir de la siguiente semana con los enlaces para participar y siempre acompañamos de documentos importantes, boletines de otras organizaciones e información que normalmente NO publicamos en el Blog.
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Para comentar usted debe colocar una dirección de correo electrónico