Por Fernando Pereira
La muerte en Caracas de
una querida tía a causa del covid-19 me hizo vivir en carne propia las escenas
que había visto recreadas en las pantallas de los noticieros. Una segunda
muerte cercana, al día siguiente, de la también querida madre de un compañero de
trabajo por causas distintas a la pandemia, nos remite al mismo drama, el tener
que despedirse a la distancia.
La pandemia ha afectado
todos los ámbitos de socialización; pero sin duda el aislamiento físico de los
enfermos que deben transitar sus últimos hálitos de vida en una cama
hospitalaria o en cuidados intensivos en soledad. Igual situación que viven los
familiares y allegados imposibilitados de acompañar, estrechar las manos, mirar
a los ojos y despedir con palabras amorosas.
En tiempos de telemedicina
una llamada telefónica se convierte en el medio para comunicar la noticia. “Uno
de los aspectos que contribuye a que el duelo sea complicado es la
imposibilidad de hacer un buen cierre con nuestros seres queridos y
participar en ritos heredados por cultura o por creencias”, explica el experto
español en duelo, José Carlos Bermejo.
Rituales de despedida
personales
El Gobierno de México
ha elaborado unas “Recomendaciones para familiares en duelo durante la pandemia de
COVID-19”, que me ha parecido importante compartir:
-Preparar un escrito
para cuando se puedan reunir todos los seres queridos o grabar un video que se
puede compartir en esos momentos por WhatsApp.
-Escribir una carta a
tu ser querido fallecido contándole cómo te sientes con lo ocurrido o bien a
una emoción concreto (Carta a mi tristeza, a mi rabia…)
-Destinar un rincón en
la habitación o vivienda para colocar una foto de la persona fallecida o un
objeto que la simbolice.
-Construir una caja de
memorias para guardar los recuerdos de tu ser querido.
-Colgar en tu balcón, ventana o puerta, algún objeto cartel que recuerde a tu ser querido o simbolice su marcha.
Rituales de despedida a
distancia
-Realizar una ceremonia
o encuentro virtual a través de una plataforma en línea, para orar por la
persona, honrarla, agradecer su paso por nuestra vida, llevar una frase o
cartel que la recuerde.
-Crear un grupo de
whatsapp o página de facebook para que familiares puedan expresar sus
condolencias y homenajear al fallecido.
Silvia Melero,
impulsora del proyecto Luto en Colores ofrece un mensaje clave: “Si
ahora no le podemos rendir homenaje en grupo a nuestros seres queridos que han
fallecido, podremos hacerlo más adelante”.
Con su opinión coincide
el psicólogo experto en duelo, Javier Barbero: “Ahora no nos podemos ver, no
podemos tocar, no podemos abrazar, pero sí podemos sentirnos vinculados a
la gente que nos quiere, por eso hay que poder darles herramientas, enviar
mensajes o llamadas para que se puedan sentir conectados”.
Crear grupos para el
envío de mensajitos o de WhatsApp para realizar los novenarios, enviar
oraciones, compartir mensajes dirigidos a nuestro ser querido, fotos de los
lugares o flores que le gustaban, compartir sus canciones preferidas, son todas
formas para activar el lenguaje de nuestra alma.
Pienso en estos
momentos en todas nuestras familias fragmentadas por la migración,
imposibilitadas de viajar por las restricciones existentes y falta de
documentos con el dolor de no poder acompañar a los suyos, las familias de las
víctimas de femicidios, los huérfanos de la violencia, familias todas, donde
tenemos pendiente elaborar nuestros duelos para poder seguir adelante.
Entender que es normal
que el duelo duela, que nos sintamos afectados, tristes, que vivamos un “sube y
baja” emocional; pero que también debe ser natural poder compartir y expresar
cómo nos sentimos, acompañar y consolarnos. La distancia puede ser física pero
nunca permitamos que sea afectiva y emocional.
Querida tía Carmen,
comienzo por el encabezado de mi carta.
25-03-21
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