07 de septiembre de 2019
Viktor Frankl, psiquiatra, escritor y fundador de
la logoterapia,
estuvo internado durante la II Guerra Mundial en varios campos de
concentración. Esa experiencia y
su formación, le permitieron hacer una gran reflexión sobre el sentido de la
vida, también sobre la adversidad, que plasmaría en diversos libros, entre los
que destaca “El hombre en busca de sentido”.
Todos pasamos por situaciones en la vida que nos
producen sufrimiento y que no sabemos cómo afrontar, pero no existe una fórmula
que funcione siempre, sino que debemos aceptar que el sufrimiento es parte de
la vida.
Las lecciones que nos puede dar una persona que estuvo
tres años en un campo de concentración y supo superarlo, se deben considerar
para hacernos ver la vida desde otra perspectiva y para motivarnos día a día.
Estas son algunas de las lecciones que nos enseñó Viktor Frankl.
1. La importancia de elegir
La diferencia entre una persona que sabe superar sus
problemas y enfrentarse a la adversidad en la vida y una persona que no logra
esa superación, es que la primera es una persona que decide,
que elige ser una cosa u otra, a pesar de las condiciones que le toque vivir.
2. La vida tiene sentido en cualquier circunstancia
El Doctor Frankl habla en este sentido de la
desesperanza como una operación matemática. La desesperanza es igual a
sufrimiento sin propósito. Si una persona no puede encontrar un sentido a su
sufrimiento, tenderá a la desesperanza. Pero si la persona es capaz de encontrar
un sentido a la adversidad, puede convertir sus tragedias en un logro, en
una forma de superación.
3. Tus acciones diarias te llevan a ser la mejor
versión de ti mismo
Esa es una pregunta que nos debemos hacer cada día
para saber quiénes somos y quiénes queremos ser, para lograr ser la mejor
versión de nosotros mismos, para mostrar lo extraordinario que hay en
cada uno y que los demás lo vean y puedan apreciarlo.
4. Piensa en por qué o por quién vale la pena vivir
Todos tenemos un por qué o por quién vivir, una razón
que nos permite seguir adelante cada día, que nos motiva y que da sentido a
cada segundo de nuestra existencia, a cada paso que damos o a cada acción que
realizamos. Cómo reaccionamos ante condiciones que no pueden ser cambiadas,
depende de nosotros.
Si no poder para cambiar la situación, siempre
podemos elegir nuestra actitud frente a esa situación. Es decir, siempre
hay algo en nuestro interior que podemos cambiar, cómo nos sentimos, siempre
hay una parte de nosotros mismos que depende sólo de nosotros.
No importa que no esperamos nada de la vida, sino si
la vida espera algo de nosotros. Piensa en lo que le aportas a la vida, en lo
que espera la vida de ti, porque nuestra vida nos cuestiona y nos exige
continuamente.
Lo que debemos preguntarnos es qué podemos hacer para
cambiar nuestra vida, qué le aportamos al mundo y reaccionar en consecuencia.
5. La adversidad y el sufrimiento existen
Todo lo malo de nuestra vida es algo que existe y que
debemos aceptar. Se crea una tensión entre lo que ya se ha logrado y lo que
todavía queda por lograr. No necesitamos vivir sin adversidades, sino
saber que van a existir, que son parte de la vida y que debemos luchar por
algo que merezca la pena, dar un sentido.
6. Nadie es indispensable, pero todos somos
irremplazables
Cuando se acepta que es imposible reemplazar a
una persona, se manifiesta la responsabilidad que el hombre asume ante su
existencia. Un hombre que se hace consciente de que le espera una persona o de
que tiene una obra inconclusa, asume su responsabilidad y conoce el por qué, el
sentido de su vida.
7. Descubre el sentido de tu vida
El interés del hombre no es encontrar el placer o
evitar el dolor, sino encontrar el sentido de la vida. Incluso en
los momentos en los que sufrimos, debemos encontrar un sentido a ese
sufrimiento.
Nadie puede ponerse en tu lugar y sufrir por ti, por
lo que tu única oportunidad es la actitud que adoptes ante el sufrimiento.
Todos tenemos una razón de ser, pero a veces, no somos conscientes de esa
razón. ¿Qué visión tienes ahora sobre la adversidad?
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